I. TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN
NHÂN
Bắp cẳng chân đột nhiên bị
co gân, dân gian gọi là “Chuột rút", làm cho người bệnh cảm thấy đau nhức
dữ dội, cơ bắp co thắt lại, cứng đờ. Nguyên nhân gây nên triệu chứng này là do
nằm, ngồi một tư thế quá lâu bỗng đột ngột đứng lên, bị hàn lạnh đột ngột hoặc
do bơi lội, vận động quá sức, làm cho cơ bắp quá mệt mỏi...
II. TRỌNG TÂM TRỊ LIỆU
Khi gặp triệu chứng nhẹ, thì
một tay người trị liệu giữ chặt chân không bị co gân xuống sàn nhà, còn tay kia
thì nắm gốc ngón chân cái trên chân bị đau của người bệnh, nhẹ nhàng lay động
qua lại nhiều lần đợi cho cơn đau nhức, dùng cách ấy tác động lên gân cổ chân của
chân bị co gân. Sau đó ấn lên các huyệt Dũng tuyền hoặc Thái khê, Âm lăng, Túc
tam lý bấm lên các huyệt đạo ở vùng eo lưng như Bàng quang du là nơi tập trung
các dây thần kinh liên hệ đến chân, rất có hiệu quả. Đến khi chứng co giật đã
giảm hẳn, ấn lên các huyệt Ân môn, Ủy trung, Thừa cân, Thừa sơn... Những người
hay bị chuột rút thì hàng ngày tự ấn huyệt trị liệu hoặc châm cứu sẽ có hiệu quả
rất tốt.
III. CÁC HUYỆT ĐẠO QUAN TRỌNG
LIÊN QUAN VÀ PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU
▼ HUYỆT BÀNG QUANG DU
- Tác dụng: Chế ngự sự co giật
của thần kinh tọa, giúp cho việc trị liệu chuột rút bắp chân.
- Vị trí: Hai huyệt nằm phía
trên xương cùng nhưng dưới đốt sống thứ 19, đối xứng qua Đốc mạch và cách Đốc mạch
chừng 2 đốt ngón tay.
- Phương pháp trị liệu: Để
người bệnh nằm sấp, người trị liệu quỳ bên đùi, chồm về phía trước, hai bàn tay
đè lên hai bên hông, đầu hai ngón tay cái ấn mạnh lên hai huyệt Bàng quang du của
người bệnh, là huyệt đạo nằm trên đường đi của thần kinh tọa, nên có quan hệ đối
với sự co giật của chân và eo lưng, có hiệu quả khắc phục chứng bắp chân bị chuột
rút.
▼ HUYỆT TÚC TAM LÝ
- Tác dụng: Ngăn ngừa triệu
chứng co gân bắp chân.
- Vị trí: Nằm ở mé ngoài
xương cẳng chân, phía dưới đầu gối chừng 3 đốt ngón tay.
- Phương pháp trị liệu: Bàn
tay người trị liệu cầm bắp chân người bệnh, đầu ngón tay cái ấn mạnh lên huyệt
Túc tam lý; kết hợp với việc hăgng ngày ấn lên các huyệt Thừa cân, Thừa sơn sẽ
có hiệu quả ngăn ngừa chứng co gân bắp chân (chuột rút) của người thường hay bị
bệnh này. Châm cứu cũng rất hiệu quả.
▼ HUYỆT THỪA CÂN
- Tác dụng: Khắc phục chứng
co gân bắp chân.
- Vị trí: Nằm ngay điểm giữa
đường thẳng nối từ gót chân lên giữa khuỷu chân phía sau đầu gối.
- Phương pháp trị liệu:
Để người bệnh nằm sấp; người trị liệu quỳ dưới chân người bệnh, chồm về phía
trước, hai bàn tay cầm hai bên bắp chân, đầu hai ngón tay cái ấn lên hai huyệt
Thừa cân của người bệnh, có hiệu quả khắc phục chứng co gân bắp chân (chuột
rút). Liệu pháp này chỉ được thực hiện khi triệu chứng co gân bắp chân đã giảm
nhẹ. Khi cơn đau chưa dứt, chỉ cho phép dùng liệu pháp massage.