QUÁ GẦY, QUÁ BÉO
I. TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN
NHÂN
Có một số người tuy ăn uống
đầy đủ nhưng thể trạng không béo lên được, thậm chí còn quá gầy; thông thường
mà nói, nguyên nhân là do dạ dày, đường ruột bị bệnh hoặc thần kinh có vấn đề,
trong số đó có một số mắc bệnh nội tạng mạn tính.
Ngược lại, có một số người lại
quá béo; mà nguyên nhân chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, ăn uống
quá nhiều hoặc vận động quá ít. Những người quá béo thì dễ có triệu chứng của
xơ cứng động mạch, cao huyết áp hoặc bệnh tim đi kèm; do đó cần phải hết sức
chú ý.
II. TRỌNG TÂM TRỊ LIỆU
Đối với những người quá gầy,
thì cần phải điều chỉnh chức năng tiêu hóa yếu kém của dạ dày và ruột bằng cách
trị liệu lên các huyệt Vị du, Tỳ du ở lưng, Đại cự ở bụng và Túc tam lý, Địa
cơ... ở chân... Đối với những trường hợp do bệnh thần kinh mà ăn uống quá yế,
thể trạng suy nhược thì thực hiện trị liệu lên huyệt Thận du ơ vùng eo lưng để
tăng cường sức hoạt động cho toàn cơ thể.
Đối với những người quá béo
thì cần tiến hành trị liệu lên các huyệt đạo ở lưng và ở chân, đồng thời tiến
hành xoa bóp nhẹ nhàng các huyệt đạo dọc theo vùng bụng sẽ mang lại hiệu quả.
Tiến hành xoa bóp theo kiểu cuốn chiếu từ buồng tim xuôi theo xương sườn phía
trong cho đến bụng phía dưới; hoặc xoa bóp massage từ huyệt Kỳ môn đến huyệt
Quan nguyên. Đối với người mà mỡ đùi, chân quá nhiều thì kích thích lên huyệt
Thừa sơn cũng rất hiệu quả.
III. CÁC HUYỆT ĐẠO QUAN TRỌNG
LIÊN QUAN VÀ PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU
▼ HUYỆT THẬN DU
- Tác dụng: Tăng cường thể lực
và sinh lực đối với người quá gầy ốm do không ăn uống được vì bệnh thần kinh.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng
qua và cách Đốc mạch chừng 2 đốt ngón tay, ngang đầu mút xương sườn dưới cùng.
- Phương pháp trị liệu: Để
người bệnh nằm sấp; người trị liệu quỳ bên đùi người bệnh, chồm về phía trước,
hai bàn tay ôm vùng hông và đầu hai ngón tay cái cùng lúc ấn lên huyệt Thận du
của người bệnh; giải trừ sự căng thẳng vùng eo lưng, tăng cường thể lực và sức
hoạt động của toàn bộ cơ thể. Để nâng cao chức năng hoạt động của hệ thống tiêu
hóa, tiến hành trị liệu các huyệt đạo Vị du và Tỳ du... nơi lưng; xoa bóp các
huyệt đạo từ lưng cho đến eo hông sẽ rất hiệu quả.
XOA BÓP ĐỂ LÀM TAN LỚP MỠ BỤNG
Để người bệnh năm ngửa, phối
hợp với nhịp thở ra của người bệnh; người trị liệu từ từ bấm các huyệt từ vùng
tim đến vùng bụng người bệnh; kế đó xoa bóp, chà xát nhiều lần từ lồng ngực men
theo mạn xương sườn cho đến cuối, với vùng bụng béo tròn, quá to lại càng phải
tăng cường xoa bóp nhiều hơn nữa. Các phương pháp trị liệu này người bệnh có thề
tự mình tiến hành được, cần luyện thành thói quen thực hiện hàng ngày trước khi
đi ngủ.
Cũng có thể dùng ngón tay
cái và một ngón tay khác bóp vê lớp mỡ chung quanh rốn nhiều lần; hoặc tiến
hành xoa bóp liên tục hết vùng bụng bên này lại tiếp sang vùng bụng bên kia và
ngược lại... cũng có hiệu quả.
1. Để ngưòi bệnh nằm ngửa;
người trị liệu quỳ bên cạnh, hai bàn tay úp lên nhau, đặt lên bụng người bệnh,
dùng các ngón tay đẩy nhẹ lớp mỡ bụng của bệnh nhân về giữa rốn rồi buông tay
ra, lặp lại động tác ấy nhiều lần.
2. Để người bệnh nằm ngửa;
người trị liệu quỳ bên cạnh, hai bàn tay úp lên nhau, đặt vào một bên hông người
bệnh, mũi bàn tay như cái mái chèo nhịp nhàng xoa bóp lách dần về phía trước.
3. Đề người bệnh nằm ngửa;
người trị liệu quỳ bên cạnh, hai bàn tay úp lên nhau, mũi tay như mái chèo nhịp
nhàng xoa bóp lách dần về phía trước từ vùng rốn cho đến hết hông; lặp lại động
tác ấy nhiều lần.
▼ HUYỆT THỪA SƠN
- Tác dụng: Có hiệu quả mang
lại sự thon chắc cho cẳng chân người quá nhiều mỡ ở đùi và chân.
- Ví trí: Nằm trên đường
trung tâm phía sau cảng chân, ngay phía dưới cơ bụng chân (bắp cẳng chân).
- Phương pháp trị liệu: Để
người bệnh nằm sấp, hai chân hơi dang ra; người trị liệu quỳ phía dưới chân người
bệnh, hai bàn tay nắm lấy cẳng chân, lòng hai ngón tay cái củng lúc ấn lên huyệt
Thừa sơn của người bệnh trong thời gian chừng mấy giây, rồi thôi; lặp lại động
tác ấy vài ba lần. Nếu người bệnh quá béo, chân quá nhiều mỡ thì làm rung động
bắp chân hoặc xoa bóp kích thích cũng có hiệu quả; kiên trì thực hiện các động
tác trên thì đôi chân sẽ thon thả trở lại.