I. TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Hiện tượng từ vùng cổ đến hai bên xương vai và xung quanh
xương bả vai có cảm giác nặng nề, cứng nhắc có những lúc cảm thấy đau rần, nhức
mỏi... chủ yếu là do cơ bắp quá căng thẳng và vận động quá sức gây nên. Ví dụ
như: hai cánh tay và đôi vai làm công việc nặng nhọc trong một thời gian dài, tập
trung tinh thần cao độ để làm việc, tư thế vận động gò bó không tự nhiên, đôi mắt
làm việc mệt mỏi, các cơ quan nội tạng phối hợp không điều hòa, thần kinh bị áp
lực quá lớn (stress).
II. TRỌNG TÂM TRỊ LIỆU
Trước tiên dùng khăn nóng đắp nhẹ lên vùng vai và cổ để
làm thư giãn sự cảng thẳng của cơ bắp. Đối với triệu chứng nhức mỏi cổ thì ấn
lên các huyệt Thiên Phong trì sẽ có hiệu quả; đau nhức hai bên cổ thì day ấn,
massage các huyệt Ế phong đến Khí xá. Để làm dịu cơn đau vai thì bấm huyệt và
xoa bóp lên các huyệt đạo xung quanh xương bả vai như Kiên tỉnh đến Khúc viên.
Kích thích lên huyệt Quyết âm du trên lưng có tác dụng thúc đẩy máu huyết trên
toàn cơ thể lưu thông tuần hoàn, làm thư giãn cơ bắp. Nếu toàn thân cảm thấy
quá mệt mỏi, nặng nề thì ấn thêm lên các huyệt trên lưng và vùng eo; nếu dạ dày
và đường ruột có vấn đề, từ bả vai đến lưng bị nhức mỏi mạn tính thì day ấn và
massage nhẹ các huyệt đạo vùng bụng sẽ có hiệu quả.
III. CÁC HUYỆT ĐẠO QUAN TRỌNG LIÊN QUAN VÀ PHƯƠNG PHÁP TRỊ
LIỆU
▼ HUYỆT KHÚC VIÊN
- Tác dụng: Tiêu trừ chứng tê cứng lưng do vai, cổ đau nhức
gây nên.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng qua cột sống, nằm gần góc
trong và trên của xương bả vai.
- Phương pháp trị liệu: Để người bệnh nằm sấp; người trị
liệu quỳ phía trên đầu, chồm về phía người bệnh, hai tay đè thẳng xuống hai bả
vai, đầu hai ngón tay cái ấn thẳng lên hai huyệt Khúc viên của người bệnh, có
hiệu quà tiêu trừ chứng tê cứng lưng do cổ, vai bị đau nhức nghiêm trọng.
▼ HUYỆT THIÊN TRỤ
- Tác dụng: Tiêu trừ sự căng thẳng của cổ để khắc phục
triệu chứng đau nhức cổ.
- Vị trí: Hai huyệt nằm ngay mí tóc, bên ngoài hai thớ cơ
lớn, đối xứng nhau qua chỗ lõm sau gáy.
- Phương pháp trị liệu: Người trị liệu ở phía sau, hai
bàn tay ôm hai bên đầu người bệnh, đầu hai ngón tay cái cúng lúc ấn lên hai huyệt
Thiên trụ của người bệnh, có hiệu quả tiêu trừ sự căng thẳng dẫn đến đau nhức cổ;
kết hợp với việc massage dọc theo hai thớ cơ lớn sau cổ, càng thêm hiệu quả.
▼ HUYỆT KIÊN TỈNH
- Tác dụng: Là huyệt đạo chủ yếu nhất, có hiệu quà đặc biệt
trong trị liệu chứng đau nhức vùng vai.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng nhau qua Đốc mạch, nằm giữa
hai bả vai phía sau cổ.
- Phương pháp trị liệu: Người trị liệu ở phía sau, hai
bàn tay nắm hai vai người bệnh, đầu hai ngón tay cái cùng lúc ấn và day mạnh
lên hai huyệt Kiên tỉnh cùng với việc massage cổ và hai bên bả vai sẽ có hiệu
quả cao nhất trong việc trị liệu chứng đau nhức vai.
▼ HUYỆT Ế PHONG
- Tác dụng: Là huyệt đạo xuất phát điểm trị liệu chứng tê
cứng hai bên cổ.
- Vị trí: Nằm ngay chỗ lõm phía sau dái tai.
- Phương pháp trị liệu: Người trị liệu ở phía sau, dùng đầu
hai ngón tay trỏ hoặc giữa ấn lên hai huyệt Ế phong của người bệnh có hiệu quả
tiêu trừ chứng tê cứng cơ hai bên cổ (cơ nhũ đột). Khi tiến hành liệu pháp huyệt
đạo đối với các huyệt đạo xung quanh thì huyệt Ế phong và Thiên dũ là hai xuất
phát điểm, tiếp tục cho đến xung quanh huyệt Khí xá ở phía dưới yết hầu, kết hợp
với việc massage nhẹ nhàng cơ bắp các khu vực ấy sẽ có hiệu quả cao.
MASSAGE LÀM DỊU NHỨC MÓI HAI BẢ VAI
Khi từ cổ cho đến hai bả vai quá nhức mỏi thì tiến hành
massage tuần tự như sau sẽ có hiệu quả cao. Trước hết người trị liệu dùng lòng
bàn tay và đầu ngón tay chà mạnh lên vùng cổ người bệnh từ vị trí huyệt Thiên
trụ cho đến huyệt Đại trứ. Tiếp đó tiến hành massage hai vai bằng cách bóp mạnh
từ huyệt Đại trứ đến bờ vai, và dùng lòng bàn tay xoa bóp xung quanh xương bả
vai, rồi massage thật tỉ mỉ dọc theo cột sống từ sát vai cho đến tận thắt lưng.
Cuối cùng dùng tay gõ nhẹ nhẹ lên hai bả vai hoặc lấy lòng bàn tay đè nhẹ lên
xương bả vai. Chú ý: khi gõ, không dùng nắm đấm, mà năm ngón tay thả lồng, vận
dụng cơ cổ tay để gõ nhẹ cạnh ngoài bàn tay (phía ngón út) lên vai người bệnh.
1. Đề ngưòi bệnh nằm sấp; massage thật kỹ hai vai từ cổ
ra đến bờ vai, thỉnh thoảng nắm và day nhẹ bả vai.
2. Để người bệnh nằm sấp; massage thật kỹ khắp vùng xương
bả vai người bệnh, cuối cùng dùng lòng hai bàn tay đè nhẹ nhẹ lên xương bả vai,
vài lần cho giãn gân cốt.